忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是名世大飯店 - 台南
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商品訊息描述:
主要設施
- 51 間禁煙客房
- 餐廳
- 24 小時商務中心
- 空調
- 電腦工作站
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 大廳免費報紙
闔家歡樂
- 冰箱
- 電視
- 吹風機
- 電梯
- 有線電視服務
- 免費自助停車
鄰近景點
- 位於台南市中心
- 赤崁樓 (0.4 公里)
- 孔廟 (0.7 公里)
- 陳德聚堂 (0.1 公里)
- 天壇天公廟 (0.2 公里)
- 祀典武廟 (0.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
春節連假即將展開，許多人在放假期間狂玩電腦、滑平板、手機，緊盯3C產品，醫師提醒，長時間使用3C產品加上姿勢不良，很容易造成肩頸壓力，後果不容輕忽；門診20歲至65歲椎間盤突出的病患中，約有9成與過度使用3C產品有關，嚴重者甚至影響行走，頻頻跌倒，若延誤治療，恐面臨癱瘓風險。
北醫副院長暨神經外科主治醫師羅文政表示，椎間盤突出的症狀因年齡層而不同，年輕族群的椎間盤突出多屬於脊椎病變，一開始症狀多為下肢麻木，由於肌力下降，雙腳無力，容易走路不穩，時常被誤認為腰椎問題，直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延，才會發現是椎間盤突出的問題。
羅文政指出，輕微的椎間盤突出透過藥物及復健治療即可改善，但有些病患的症狀已經影響其肢體的感覺及活動能力，最好及早接受手術治療，不然會有癱瘓風險。
43歲的吳先生因從事會計業，工作時總是離不開電腦，整天緊盯電腦螢幕，去年10月，他的雙下肢不時出現發麻症狀，1個月內還跌倒3次，原以為是腰椎問題，至醫院檢查，並無發現異狀；至11月麻木症狀蔓延至四肢，雙腳無力、頸部劇痛導致晚上睡不著，轉赴神經外科求診，經核磁共振、X光檢查後，診斷為脊椎第5-6節椎間盤突出，醫師建議應立即開刀治療，並再三提醒病患有跌倒的風險；門診翌日，吳先生下班回家，即因雙腳無力走路不穩，重摔一跤，緊急送醫開刀治療。
病患雖意識到身體異狀，但因工作必須繼續使用電腦，難以改善生活習慣，短短一個月病情惡化快速，此種急性椎間盤突出，若延遲開刀，會有癱瘓的風險。吳先生術後恢復良好，已經可以正常行走，但仍須復健3-6個月訓練肌耐力。
另一位56歲游小姐亦因工作需長時間用電腦，去年年初發現下肢麻且走路步態不穩，8月到醫院檢查並接受復健治療，預訂酒店症狀卻一直沒有改善，輾轉到本院門診後，經過核磁共振檢查，發現是椎間盤突出，且胸椎上有神經瘤同時壓迫著神經，手術一併切除腫瘤與椎間盤突出，術後恢復良好。
長時間固定頭部與頸部姿勢辦公，有些人上班時整天盯著電腦，下班還緊盯手機或電腦看影片，頸椎無時無刻支撐頭部重量；長時間採固定姿勢，或是姿勢不良，例如躺在沙發上用枕頭墊高頸部看電視，堪稱是「高枕必有憂」，均可能造成頸椎病變，引發椎間盤突出。
連假在即，羅文政建議，避免長時間使用3C產品，每隔一個小時就要休息，做些頸、背以及腰部的伸展動作──坐在椅子上，脖子後仰靠向椅背，往右往左伸展各10秒鐘；脖子後仰，雙手垂下並放至椅背後，兩手手指交扣，雙手盡量向後伸展，維持10秒鐘，適度舒緩肩頸的壓力。頸部出現劇烈疼痛且蔓延到雙肩或肩胛骨、或是雙下肢發麻，應盡快檢查。
（中央社記者顏伶如波特蘭21日專電）美國有線電視頻道「美國經典電影」根據美各地耶誕電影收視統計，配合過去十年間Google搜尋耶誕電影的關鍵字，發現美民眾最愛的耶誕片為「小鬼當家」與「精靈總動員」。
再過幾天就是耶誕節，「美國經典電影」（American Movie Classics）整理出全美各州民眾最喜愛的耶誕電影是哪一部。
統計結果顯示，稱霸最多州民眾最愛耶誕電影首選就是1990年上映的「小鬼當家」（Home Alone）。
在維吉尼亞州、德州、俄勒岡州、北達科他州、明尼蘇達州等共計10州，麥考利克金（Macaulay Culkin）主演的「小鬼當家」，風光拿下當地民眾最愛耶誕電影的第一名。
2003年上映，好萊塢諧星威爾法洛（Will Ferrell）主演的「精靈總動員（Elf），在密西根州、麻州、新澤西州、俄飯店亥俄州、賓州以及威斯康辛州等8個州，都是當地民眾最喜愛的耶誕電影。
有趣的是，年代久遠的經典老片，並沒有被美國觀眾淡忘。
這項統計顯示，1946年推出的「風雲人物」（It'sa Wonderful Life）不管在紐約州、阿肯色州或印第安納州或堪薩斯州，都是當地民眾最喜愛的耶誕電影。1051222
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